学僧感悟|找到一块儿自己
2026-07-28
考试对于一个拖延症晚期且追求完美主义的人来说是惊心动魄的,摸着手边比复习资料还厚的一摞心理疏导手稿有点欣慰又有点无奈。欣慰是通过厚厚的一沓手稿成功地舒缓了一点儿延续已久的考试焦虑症,无奈是为了让这沓草稿完成使命、达到目的,拢共五天的复习周被“强行霸占”了三分之二的时光。复习周的最后一天,看着的夕阳一点一点地落下去,面对即将到来的考试不确定“知识”有多少把握,但是知道“心理”有力量去面对。
“好烦好烦啊!”刚刚开始复习时,我吐槽抱怨着内心的无明火。
“你烦什么?”沉默一通身旁的师父接话问道。
“我什么都烦!现在看啥都觉得烦啊!!!”
“哦,那是你的心出了问题。你要是觉得什么都让你烦,那这是你自己的问题,我没办法。”
“我知道是……!?”后半句的“我的问题”还没有说完,理智打断了下意识的反驳。
对方没再说什么。
“是啊,是我自己的心出了问题。”我喃喃自语。
当头一棒喝,瞬间让我冷静了下来,回想起每一次考试前的情绪不稳定。开始推问自己心中这个焦虑到底是什么?是自己长期以来的假努力就要被发现了?还是期望高分却又了然达不到高度的气急败坏?抑或是此刻想努力使不上力、想躺平又躺不平的无力和不甘?尝试着去探究自己内心深处的阴暗。脑海里回放起身边每日踏踏实实刻苦学习的身影,我问自己想走怎样的捷径在短短几日里就妄想追赶别人日复一日的努力?答案是显而易见的,越问越羞愧,越问越平静。为了寻找和解决这些被藏在层层包裹下的习气和烦恼,我开始不断地通过文字与“他”沟通。

偷懒享受的时光不乏是当时的快乐,既然享受了那就接受无法更加优秀的当下;取巧得来的安逸确实是当时的放松,既然得到了曾经的放松那就去接受现在的紧促;放逸的松弛也的确让当时没有那么多压力,那么用略有压力的两周时间作为交换也无可厚非、不算亏本。如此换来,一切都是自己的选择又有什么好烦恼焦虑的呢?既然已经失去曾经的时光,更是不能浪费当下的寸金,收起躁动的念头用行动代替情绪的支配,放平心态面对才是当下该做的事情。
曾经学习时不能具象化理解的“求不得”、“怨憎会”,这些词像一个个按了慢放键的回旋镖飞出去好久好久忽然回到大脑里,那时总觉得一个出家人身无长物有什么好求不得呢?现在才发现是因为自己的浮躁和傲慢,忽视了这些隐藏在内心深处微细的污垢——求不得处处皆有,食欲的不满,美好事物的贪爱之心,无处不在地窥着心的空当儿伺机而入。原来生活中的许多不知名的烦恼都来自这颗攀求的心,原来烦恼习气不仅仅是业障现前时表象上的东西……
考试是一个形式,除了可以反映自己面对这场盛宴的态度,同时也可以是一个“照妖镜”把自己内心的阴暗和陋习暴露个一览无余。纸上考的是义理,纸外考的是日常的熏习。看似在考积累的知识,实则在探此心的虚实。一周的复习时光漫长又短暂,一下子就到头了,一张张被写满的手稿,一段段扪心自问的豁然。不知道自己此时踏上考场有几分的把握,但可以知道面对考卷自己不再会焦躁不安,取而代之的是用平常心面对那个有求的结果。
如果在一场考试中没有拿到满意的成绩,那必定是以别的方式反馈或收获。修行路上不是只有卷面的试题,生活中处处都在考验这颗躁动不安的心,希望在每一次“考试”中都能抓回向外攀缘的心安住于当下的念。一点儿一点儿的找回残缺的自己,细细的清理这颗藏污纳垢的心。